La chlorophylle, le "sang" vert

ALIMENTATION / NUTRITION

Grec : Khlôros : vert - Phùllon : feuille

Tous les végétaux photosynthétiques contiennent de la chlorophylle, ce pigment liposoluble qui est un phytonutriment exceptionnel qui transforme l'énergie photolumineuse du soleil en matière organique (glucose et amidon).

"Cousine" du sang, la molécule de chlorophylle a la même structure moléculaire que notre hémoglobine.

==> des atomes de carbone (C), azote (N), hydrogène(H) et oxygène (O) organisés autour d'un noyau de magnésium (Mg) pour la chlorophylle et de fer (Fe) pour le sang.

Ok, ok, nous ne sommes pas en cours de chimie, revenons à nos moutons...

Retenez que consommer des végétaux riches en chlorophylle revient donc à nous

"transfuser du sang vert"

qui vient régénérer la formule sanguine par un apport d'énergie et d'oxygène considérable.

• Elle régénère le sang

Une fois ingérée, elle passe directement dans le sang, ce qui est une source immédiate de minéraux et, en fournissant de bonnes doses d'oxygène, elle stimule la production d'hémoglobine et régule ainsi, pour commencer, l'anémie.

La chlorophylle a un impact majeur sur notre sang et notre circulation sanguine, qui, ainsi dynamisée, influe sur le fonctionnement cardiaque en l'optimisant.

Elle oxygène, fluidifie et alcalinise le sang.

Mais ce n'est pas tout !!!

• Assainit et améliore le système digestif

Ce n'est plus un scoop ! Le bon fonctionnement de notre système digestif est "tributaire" des populations bactériennes qui l'occupent. Aussi, entre savoir que, dans la nature, la chlorophylle est l'"arme" principale des plantes pour combattre les champignons et comprendre qu'elle entretient notre flore intestinale, il n'y a donc qu'un pas !

Au niveau digestif, la chlorophylle rétablit notre flore intestinale. Elle favorise donc la digestion, entre autre, en réduisant la production des gaz émis par les bactéries pathogènes (candida albicans par exemple). Elle régule le transit en soignant les tissus digestifs et en favorisant les mouvements de l'intestin (péristaltisme).

De plus par le truchement d'une meilleure digestion, qui, je le rappelle commence par une bonne mastication (!), elle va participer à l'amélioration/régulation de troubles liés au diabète, à l'hypercholestérolémie, troubles hépatiques, ou encore aux MICI (Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin), au reflux gastrique...

• Assainissante, elle élimine toxines et bactéries

Les bactéries anaérobies (qui vivent sans oxygène) n'aiment pas l'oxygène. Or la chlorophylle en fournit énormément, et par conséquent contribue largement à neutraliser les bactéries et à limiter leur prolifération. Elle vient donc en soutien au système immunitaire.

De plus, elle permet une détox des métaux lourds et autres toxines en soutenant le foie et notamment la vésicule biliaire, qu'elle contribue à activer.

• Cicatrisante et désodorisante

Par ses actions régulatrices sur les bactéries et éliminatives sur les toxines, elle améliore le principe de cicatrisation des tissus, en soulageant les démangeaisons et les irritations dans le cas de dermites, zona, eczéma, impétigo, mycose, muguet, candidose, brûlure, ulcère, plaie, psoriasis.

Sachez d'ailleurs qu'elle peut être utilisée

directement sur les plaies en usage externe.

La chlorophylle a aussi un grand pouvoir désodorisant. Elle absorbe en effet toute odeur émanant de plaie, toxémie, mauvaise haleine... ==> Machouiller un brin de persil après avoir manger de l'ail, du fromage ou bu du vin peut s'avérer salvateur !

• Même au niveau hormonal...

... la chlorophylle joue un rôle. En stimulant la production d’œstrogènes, elle participe à l'équilibre du cycle féminin en régulant les menstruations...

• et au niveau du stress oxydatif

La propriété anti-oxydante de la chorophylline (dérivé de la chlorophylle) est environ 2000 fois supérieure à celle du jus de bleuet (déjà réputé !) et 20 fois supérieure au resvératrol que l'on trouve dans certains fruits comme le raisin et donc le "bon" vin.

Le resvétratrol est un polyphénol : molécule organique anti-oxydante présente dans les végétaux)

Bref, ce n'est pas peu dire !

C'est tout ?

Non, par son action élective, elle

- est un adjuvant majeur dans toutes les pathologies liées à l'asphyxie cellulaire, (l'oxygène est le carburant principal, avec le glucose, du fonctionnement de la cellule)

- et elle intervient dans la synthèse de la vitamine A.

Là, je pense qu'on a fait le tour... ou pas ! La chlorophylle est le "sang vert" ou... l'or vert ! Abusez-en !

On trouve de la chlorophylle dans les aliments...

Mais lesquels ?

- Tous les végétaux verts kiwi, thé vert, épinards, avocat, asperge, poivron, artichaut, chou vert, cresson, poireau, salade, blette, petits pois, haricots verts... sous toutes leurs formes :

en crudités, en poêlées, en jus ou lactofermentés...

- Herbes aromatiques

ciboulette, romarin, menthe, thym, basilic, persil... (n'hésitez pas à en mâcher à la place des chewing-gums, même si on vous les vend "à la chlorophylle"!)

- Herbes "sauvages"

ortie, pissenlit, plantain, ail des ours... en salade ou en jus, elles sont souveraines !

- Jus d'herbe orge, kamut, blé

- Graines germées et jeunes pousses

- Algues

spiruline, klamath, chlorella

- Compléments alimentaires

en magasins bio, pharmacies et parapharmacies.

Même si j'ai tendance à penser qu'un mode alimentaire qui intègre suffisamment des aliments ci-dessus cités suffirait à pourvoir l'organisme en chlorophylle, il n'en reste pas moins qu'évidemment, il existe sur le marché des compléments alimentaires à base de chlorophylle. Cela dit, je n'en mentionne pas car, selon les laboratoires qui les produisent et distribuent, leur qualité peut être toute relative... Mais cela n'engage que moi. Faites votre choix !

Pour finir, il va sans dire qu'il est préférable de vous procurer les aliments que j'ai cités en version "BIO" dans la mesure du possible.

En conclusion, la chlorophylle,

Phytonutriment d'exception présent dans la majorité des végétaux, pourvoit à nos besoins essentiels quotidiens pour maintenir notre physiologie, notre métabolisme et nos tissus en bon état de santé.

Vitalisante, elle est selon moi, après le sang, un complément vital, une véritable garantie tant énergétique que nutritionnelle.

NB : Pour toutes les pathologies que j'ai pu mentionner dans cet article, il est évident que le seul apport de chlorophylle ne vous en guérira pas si vous en êtes affecté.e.

Avis et suivi médicaux auprès de votre médecin traitant/spécialiste sont absolument INDISPENSABLES.

C'était "La Minute Naturo" du jour, je vous retrouve très bientôt et d'ici là, passez une belle et lumineuse journée en prenant soin de VOUS avant TOUT !

Joyeusement vôtre,

Pascale